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女人离不开调养，那么贫血时该如何调理？①中药调养：常用的补血中药有当归、枸杞子、山药、阿胶、丹参、玫瑰花等，可以和补血食物一起做成药膳。②饮食调养：平时应该多吃红枣、莲子、龙眼肉、猪肝、猪血、红糖等；③运动养生：平时练习太极拳等舒缓运动，能够由内而外活血舒筋。
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