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    太极拳有助活血舒筋

    发布日期:2014-03-26

    女人离不开调养,那么贫血时该如何调理?①中药调养:常用的补血中药有当归、枸杞子、山药、阿胶、丹参、玫瑰花等,可以和补血食物一起做成药膳。②饮食调养:平时应该多吃红枣、莲子、龙眼肉、猪肝、猪血、红糖等;③运动养生:平时练习太极拳等舒缓运动,能够由内而外活血舒筋。

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