让太极变得时尚

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据说，文章、马伊琍夫妇平时很忙，但还是向太极拳世界冠军王占海拜师。练拳时，他俩从不迟到。礼拜天，则把小女儿带到场里，任其在一边玩耍，自己专心练功。在王占海每年固定集中授课的那段时间，他们一次都没有缺席。

很长时间里，太极拳被贴上了“公园化”的标签，一提到它，就让人想到是老头老太的晨练项目。但如今，太极正在华丽变身，不仅成为一些都市精英的生活方式，也准备和瑜伽一样，走进健身房，成为一种时尚运动。

王占海，太极拳世界冠军，首批国家级非物质文化遗产太极拳代表性传承人王西安大师长子。他还有一个身份，就是马云、李连杰共同创办的太极禅国际文化发展有限公司技术总监。

在他看来，堂堂“国术”成了公园里老头老太晨练的项目，而年轻人不学自己老祖宗的健身术，都跑到健身房练老外开发的课程，真不是个滋味。“印度有瑜伽，韩国有跆拳道，中国呢？”他希望，太极可以成为代表中国的一个符号。

让太极拳变得时尚，最便捷的方法，还是影响时尚之人，让其言传身教。这也是王占海招收演艺圈学员的初衷。

王占海还对太极拳进行了一些创新。

云手，是一个新型、系统化、现代化的太极运动体系，能让热爱太极运动的人循序渐进地学习太极运动的基础知识。

王占海说，这套体系是对传统太极的提炼，相比传统太极，学习更简单，动作也更美。

他根据太极拳创立的一套保健热身运动，更是都市白领日常生活的保健利器。“它可以让上班族不离开办公桌，只花三五分钟，就能进行头、肩、腰等部位的运动。”王占海说，很多年轻人的鼠标手、颈椎病、腰椎病等都能得到缓解。

由于生理原因，女性的气血易于亏损、不调，进而导致贫血、肾虚、内分泌紊乱，直接导致衰老过早来临。中医理论与实践证明，高强度的运动形式不利于科学健身。而太极拳运动的特点是：举动轻灵，呼吸匀长，内外兼顾，静所以养脑力，动所以活气血。打拳过程中，内气自然流转，动作和谐统一，可以调和人体阴阳、疏通经络、和畅气血，以至肾气旺盛、神清目明，达到女性养颜美体的效果。

从身体结构上来说，女性学太极拳也有一定优势。比如身体松软，有韧性，所以可塑性比较好，容易舍己从人，扔掉坏毛病，改正错误动作。女人依偎在母亲或者爱人怀抱时，总是那般轻松、惬意，无牵无挂，这种感觉应用到打拳中，更是恰到好处，动作很容易流畅、舒缓、到位。