太极拳--健身养生的良方

太极文化是中华传统文化的哲学精华，太极拳的健身养生功效已得到世界认同，目前有超过三亿人在练习，但很多初学者在二十四式简化太极拳入门时，由于方法不当无法起到很好的健身效果。由此可见，对待太极拳不可马虎应付，敷衍了事，只有足够多的付出，才能真正获得回报。

长春老年大学相关工作人员表示，该校开设太极拳培训班已有多年历史，规模不断扩大，能够系统地讲授太极文化。举办此次活动，旨在让更多人了解太极、练习太极，从而强身健体。

太极文化是中华传统文化的哲学精华，太极拳的健身养生功效已得到世界认同，目前有超过三亿人在练习，但很多初学者在二十四式简化太极拳入门时，由于方法不当无法起到很好的健身效果。当日，徐聪通过示范，形象地讲解了太极拳的理和法，帮助太极拳爱好者在练习中获得更大益处。