一位名叫蔡秀芬的老人,在48岁那年得了糖尿病和冠心病,每天半夜都会憋醒。接受了亲人们的建议后,她开始习练太极拳,之后心脏病连续7年检查都已正常,血脂血糖也都不高了。原本40岁就开始花的眼睛,练了5年太极拳后视力慢慢好好了起来,后来干脆也甩掉了眼镜。
2007年从老站长手里接过站长的职位后,蔡秀芬老人每天都是早来晚走,每天都会按时教大家习练2-3套拳法,平时为了对待不同的学员,蔡老师都会拿出切合学员自己的习练方法,不同的人不同对待,年轻人年老人分开,身体好身体弱的分开,针对不同病情的学员,也要区别对待,去年5月身患高血压的患者梅秉璈来学拳,每次练习完毕都会头晕,蔡老师发现后,主动给该患者降低难度,不要求每次都到位,头每次不用都低的很厉害,动作做出来了就可以了,现在,经过一年来的习练,该患者训练起来头不晕了,高血压的病情缓解了,血压也自然地下来了,尝到甜头的梅先生,现在几乎每天长在了景山公园,就是和蔡老师习练太极拳。
现在蔡老师每次给学员上课,一般都提前一天自己先过遍大脑,一些拳法甚至自己先习练一遍,重点的地方还会记到纸上,第二天上课的时候,拿在手里,做到教学过程中心中有数,十年来,老太太一天从来没有间断过,老太太经常挂在嘴边的一句话就是,每天都有不同的东西,不与时俱进的学习早晚的被淘汰,为此,老人也开始玩起了相机,摄像机,甚至电脑,Email,QQ,空间还有微博,在教拳,健身气功的过程中,加强理论学习,学习太极拳理论心法,功法,学习中医理论和“黄帝内经”中医经络学,针灸学等等。明确了五行、五脏、五象、五味、五色想对应的关系,这样在教学中使学生心明眼亮,提高学练太极拳健身气功的自觉性和坚定性,甚至老人家还学习了中医经络按摩,拔罐,刮痧等等,学生中谁有了小毛病,用老太太的话说那叫举手之劳啊。
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