为什么练太极拳也有美容效果

为什么练太极也有美容效果？中医认为，血虚时皮肤就会干燥，缺少柔润的颜色；血热时体内毒素不能排泄，就会面部发疹生疮。太极拳的呼吸是丹田呼吸，一开一合的鼓荡相互配合，能够推动人体气血流向全身，滋养肌肤。

陈氏太极拳的内外呼吸法，使肺的功能得以加强，练起来微微出汗，使体内的毒素通过汗液排出体外。丹田呼吸，产生真气，真气运行，涤荡五脏六腑，使脏腑得到自我按摩。肝肾的血液循环加快，使血液中的毒素加速排出，同时也使肠蠕动增强，以利毒素的排出。体内的毒素加快排泄和血液循环加快，使人气血充足，面色红润，肌肤细嫩，健康美容。