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春秋季节，你身边有人便秘了吗？便秘容易引起痔疮、肛裂等问题，对老人而言危害更严重，因为排便时用力过猛，常常会引起血压骤升或急性心肌梗死、脑卒中等危险事件。想要靠运动来治疗便秘，其实不难哦。散步、跑步、按摩腹部、打太极拳等都可以加强胃肠运动，帮助排便。
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