端午话太极，传统习俗里觅健康

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“粽子香，香厨房。艾叶香，香满堂。桃枝插在大门上，出门一望麦儿黄。这儿端阳，那儿端阳，处处都端阳。”一年一度的端午节近在眼前，大街小巷都飘起了粽叶香，各地的龙舟赛事也热火朝天地展开。

端午，不只是我们的传统节日，更是有着深刻的文化含义和健康秘密。随着传统节日受到越来越多的重视，中华传统的民俗以及运动也更为深入人心。

 

端午节日有内涵，消灾避疫，缅怀士人

市场里一溜黄绿叶，胖嘟嘟的粽子整齐地码在货台上，五香牛肉馅，红枣绿豆馅，咖喱鸡肉馅，白糖红豆馅，花生薏仁馅，价格也从几元到上千元不等，如此五花八门的粽子的确让人挑花了眼睛。可是，除了吃粽子，端午节还有些什么习俗，对于年轻一代，更是知之甚少了。

    五十出头的李阿姨回忆起过去的端午节，对笔者说：“小时候，家里的大人会给小孩子戴香囊，门口挂菖蒲、艾叶，还要在脑门上用雄黄酒写王字，逛集市，看表演，很有意思的。不过，现在，除了吃粽子，好像也就只能在电视上看个赛龙舟了。”李阿姨的脸上掩不住小小失落。

    传统的端午节，变成了“粽子节”，实属无奈。不过，近年，很多地方已经在积极推进中华传统节日的复苏和振兴，大力举办龙舟赛，太极拳比赛，都是为了唤起人们关于传统节日的喜爱和回忆。

    “其实，端午节绝不仅仅是粽子节，”省炎黄文化研究会的副秘书长欧阳先生介绍道，“它跟中国其他传统节日一样，有着很深的文化内涵。其一是为了消灾避疫，其二是为了悼念屈原。这两大主题从六朝开始就一直存在我们中国人过端午节的习俗里。端午节正是因为加入了纪念伟大诗人屈原这一层意义，使得这一平常的夏季节日，在唐宋之后逐渐上升为一个全国性的民俗大节。”

 

游百病，练太极，传统端午时尚过

    端午节，要不要过，又要怎么过？在人们越来越关注健康的今天，成了新的热点话题。端午小长假，除了吃粽子，看赛龙舟，也是调剂身心健康的一个良好的契机，如何把这些好的传统习俗传承下来并且加以改良，看来值得我们所有人好好思考。

    民俗专家提醒我们说，端午节其实既是一个“卫生节”，也是一个保健养生的节日。

   端午过去的主要目的还在于消灾避疫。端午的传统风俗——游百病，佩香囊，挂艾叶菖蒲，或是饮雄黄酒，都有这样的现实意义。

端午，正是在湿热的夏季，非常难熬，也是传染性疾病高发季节，蚊虫叮咬，病毒滋生，因为这些困扰，不得不想出各种办法对抗病疫，渐渐演变成一种习俗。到了端午这天，大人孩子都会穿着干净、整洁的衣服倒山上、树林间、河水畔游走，为了把身上的疾病都抛在野外，既锻炼了身体，也增进了家人间的感情，这就是常说的“游百病”。

再比如佩香囊，香囊除了秀美的挑花刺绣，袋里还装着朱砂、香药、雄黄、艾叶、榴花，这些植物的茎叶都含有挥发性香油，能够有效驱赶蚊。至于在门口插菖蒲和艾叶，或者是用艾、蒲、凤仙、白玉兰这样的花草做“沐兰汤”煎水洗浴，都是为了驱除蚊虫，净化空气，也能治疗皮肤病。中医学上就有以艾叶入药的做法，艾叶有理气血、暖子宫、祛寒湿的功能，对病毒有一定抑制作用。

同时，端午节也是一个保健养生的节日。五月五的端午，正处于阴阳二气转换的时节，是也是一整年里阳气最旺盛阶段的开始。很多人开始“冬病夏治”的养生保健，比如治疗风湿。祛除体内寒气，调经运血等等。

　 如今，更多城市开始试行举办“端午民族文化周”这样的活动。通过举行诗歌会，包粽子比赛，同时穿插美食节、龙舟赛等等，活跃市民参与热情。游百病可以是另一种“有氧健身走”，并且举行太极拳比赛，这样有利于血液循环，改善脑功能。而且太极拳比赛更能够以拳会友，交友健身，何乐而不为？

把传统的端午节过出新意，过出健康，这是现代社会里人们所希望的。不只是因为短暂的休假获得片刻的放松，而是要真正地以健康的身体与心理度过端午节，度过以后的每一个春夏秋冬。

国内知名太极服装品牌——武极堂（http://www.wujitang.com）负责人告诉记者：如今不少人因为端午，也开始渐渐熟悉太极拳这项传统运动了。这无疑是令人欣慰的。年轻的白领小杨就是其中之一，他对笔者说：“本来单位要求全员参加太极拳比赛我还不太乐意的，不过，练了一阵，发现精神状态好了不少，免疫力也强了些，看来太极拳值得长练呢！”

　　

端午&太极，传统文化有深意

　　近年，传统节日被淡化是不争的事实，分析其中原因，不外乎两点，一是传统节日与农耕文化有关，在向城市文明、工业文明转型的过程中，人与自然的关系逐渐疏远；二是在经济全球化的时代背景下，信息爆炸，生活方式也受到来自世界的冲击和影响，人们对于传统节日的意识和情感慢慢疏离；致使我们本身或多或少也就缺乏了那一份相应的历史情怀和文化情怀。

    但是，传统的节日，传统的运动，传统的文化我们都不应该遗忘。这本身就是中华文明源流的一部分。为什么韩国人把源于中华的端午节传承得更有新意，有了本土化的文化深度和信仰？甚至将其江陵端午祭申遗成功。

   又为什么我们的端午节除了吃粽子，好像找不到其他可以将文化内涵外化出来的有效途径？一年一度的中华龙舟大赛也许为端午节的传承做出了一些贡献。可是，影响力还是相对有限。

    到底应该如何把根植于中华文化的端午节或是太极拳更好地保护下去，传承下去，深挖其中的文化内涵并且强化起来，获得更多的认同感，那么，不只是一个节日，一项运动，而是整个中华文化中的传统思想能够沿袭，保留，发扬。

    我们惊喜地看到，太极拳因为其独特的运动机理，受到了越来越多海外人士的喜爱，他们不只喜欢太极功夫里的“以柔克刚”，更参悟到隐藏在太极背后的中华文化里的柔韧和坚毅。这是一个民族需要的精神，就像端午，我们仍然缅怀逝去的士大夫屈原，我们依然为他不折服于现实，忧国忧民的顽强精神所感动，激励一代一代的人奋勇向前，决不后退。

我们始终坚信，蕴含丰富文化内涵的节日或是传统才能在历史的大浪淘沙里保留下来。我们，在吃到下一个粽子的时候，也许可以想想那背后隐藏的故事和意义。